요가 매트에 관한 6가지 진실

 

1. 요가매트는 어떤 소재를 사용하는 것이 좋은가요?

우리는 요가매트를 선택하고 적용할 때 두께와 크기의 차이만 있다고 느낄 때가 많지만, 사실 요가매트에는 여러 가지 소재가 있고, 소재마다 성능과 경험이 다릅니다.

현재 시중에 나와 있는 요가 매트의 주요 소재는 NBR(니트릴 고무), TPE(열가소성 엘라스토머), 고무, PU 고무(폴리우레탄), PVC(폴리염화비닐) 등 5가지입니다.

NBR 소재 요가 매트: 내마모성은 좋지만 미끄럼 방지 및 탄력성은 좋지 않습니다. 왜냐하면 산화칼슘의 비율이 잘 조절되지 않으면 가공 중 필러로 섬 산화칼슘(예: 생석회)에 적합할 수 있기 때문입니다. 생산된 요가매트는 피부 알레르기나 화끈거림을 유발할 수 있습니다. NBR 요가 매트는 상대적으로 가격이 저렴하고 요가 초보자에게 더 적합합니다.

TPE 소재는 스포츠 장비에 널리 사용되며 이 소재의 요가 매트 미끄럼 방지 효과, 탄력성, 내구성은 매우 좋지만 가격은 일반적으로 약간 높으며 전문 요가 연습에 더 적합합니다.

고무요가매트, 복원력, 내구성, 미끄럼 방지 모두 좋지만 손과 발에 땀이 나면 미끄럼 방지 효과가 현저히 떨어집니다. 이 물질 전자는 맛이 매우 좋고 제거가 쉽지 않지만 안전하고 무해합니다.

PU 소재는 인조가죽, 소파, 자동차 핸들 외장필름 등에 주로 사용되며, 요가매트의 이 소재는 물을 흡수하고 숨을 쉬며, 미끄럼 방지 효과가 좋으며, 땀을 흘리거나 운동 중에 물이 있어도 사용할 수 있습니다. 효과적인 미끄럼 방지를 달성하십시오. 그러나 PU 고무 매트는 표면에 폴리우레탄 필름과 고무 기재를 고온 접착시켜 만든 요가 매트입니다. 이 소재의 요가 매트는 매우 비싸고 재를 흡수하기 쉽고 기름이 두렵고 관리가 어렵습니다. 요가 화이트는 이런 종류는 선택하지 않는 것이 좋습니다 ~

PVC 요가 매트는 실제로 시장에서 점차 사라지고 있습니다. 이러한 종류의 요가 매트는 찢어짐 저항성과 탄력성이 좋지 않으며 오랜 시간이 지나면 슬래그가 떨어지기 쉽습니다.

 

2. 요가매트의 사이즈는 어느 정도인가요?

요가매트는 일반적으로 173*61cm와 183*61cm 두 가지 사이즈로 나오며 이는 대부분의 사람들에게 충분합니다.

물론 시중에는 더 길고 넓은 모델이 많기 때문에 초보자는 필요에 따라 적절한 크기를 선택할 수 있습니다.

 

3. 요가매트는 두꺼울수록 좋다?

고급 요가 마스터는 요가 매트가 다르다고 합니다. 요가는 자신의 몸을 제어하는 ​​데 중점을 두기 때문에 수련 수준이 높을수록 매트가 얇아질 수 있습니다.

일부 도착 전문가들은 초보자들이 8mm 두께의 요가매트를 선택하도록 제안하고, 시작한 후에는 국제 표준 두께인 6mm 전자제품을 적용할 수 있으며, 10mm 이상의 두꺼운 요가매트는 매트가 얇기 때문에 권장하지 않습니다. 너무 두꺼우면 섬 몸의 균형에 영향을 미치므로 연습에 도움이 되지 않습니다.

 

4. 요가매트의 양면은 미끄럼 방지 처리가 되어 있어야 하나요?

요가는 균형이 필요한 자세가 많고 운동하는 동안 운동자의 몸에 땀이 많이 나기 때문에 요가 매트 표면의 미끄럼 방지 효과가 좋지 않으면 운동의 정확성에 영향을 미칠 가능성이 높습니다.

어려운 동작을 할 때 손과 발이 미끄러지면 안전상의 위험이 크며, 요가매트의 그립력이 충분하지 않으면 이러한 문제도 발생할 수 있습니다.

 

5. 푹신한 쿠션감으로 탄력이 좋나요?

많은 요가 백인들에게 소프트 전자는 특히 밟기 편하고 이런 종류의 전자 장치가 연습에 적합할 것이라고 잘못 생각하는 경우가 많습니다.

전자가 부드럽고 비탄력적이면 움직이기가 불편합니다. 이동 과정에서 다음을 상상해보십시오. 전자의 구덩이는 오랫동안 정상으로 돌아갈 수 없으며 약한 탄력성을 희게 할 수 없습니다.

 

6. 요가 매트를 어린이용 크롤링 매트로 사용할 수 있나요?

많은 사람들에게 예쁜 아기를 낳고 부모와 자식이 함께 요가를 하는 것은 정말 아름다운 일입니다. 아이가 아직 어려도 매트 위에서 기어다니면서 일석이조 놀이를 하게 해준다. 즉, 아이와 밀착된 접촉을 유지하게 해주고, 집에 크롤링 매트를 놓아두어야 하는 수고로움도 해결해 준다.

요가 매트와 어린이용 크롤링 매트는 자신의 임무를 수행하는 데 가장 적합하며 혼동하지 마십시오. 크롤링 매트로서의 요가 매트는 어린이의 신체 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 요가 매트로서의 크롤링 매트는 어린이가 쫓겨날 수 있습니다. .

요컨대 요가도 좋지만 그에 맞는 보조기구를 선택하는 것도 중요해요!